10月中旬【楽天お買い物マラソン】10/14(月)20:00～！

投稿日：2024/10/12カテゴリ：〔ショッピングニュース〕

【期間： 2024-10-14～2024-10-17】

10月最初の「お買い物マラソン」は10/14(月)20:00から開催！

こんにちは。あんなに暑かったのに、今年は急に涼しくなりましたね。とっても嬉しいけれど「寒暖差」で体調を崩すことが多いようです。
私も暑い時期の体調不良と違う、この時期特有の体調不良に陥りました。　みなさんもお気を付け下さいね。

では。この時期＝10月ころの体調管理について考えてみましょう。

・日中のの寒暖差→面倒くさがらず、中間着や上着で調節を！
・寝るとき～明け方の寒暖差→夕方の日差しで温まったものが明け方急に冷えます。掛け布団をもう一枚準備を！
・湿度の低下→思いの他、乾燥気味です。これはまだ体が低湿度環境に慣れていないせいですね。目・鼻・口、そしてお肌の保湿を！
・秋の花粉と埃→イネ科やブタクサ、ヨモギなど秋の花粉が増え、湿度の低下で様々な埃が舞いやすくなっています！
・PM2.5の飛来→気圧配置が換わって大陸からPM2.5や黄砂が飛来する日が増えてきます。アレルギーに注意を！
・日の出・日の入り時間の変化→夜明けが遅くなり、午後の日差しはまぶしく暑く、急に夜が来るようになります。体内時計を上手く管理！

…など、身体が「秋・冬型」になっておらず、自律神経を狂わせるような環境からの刺激も多いこの時期です。
体調管理に気を付け、お肌のお手入れ・保湿も始めましょう！

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★10月最初のの「お買い物マラソン」が《2024/10/14(月)20:00～10/17(木)09:59》に開催！

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